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02-10-2015

Hora da academia: Professor explica como musculação pode ajudar a emagrecer



Professor Urival MagnoCom a proximidade do verão e do fim do ano, as pessoas começam a ficar preocupadas com a forma física e a estética. O professor Urival Magno, sócio proprietário da academia Magno Academia, situada no bairro do Castelo Branco, recomenda cautela: "O consumidor  deve optar sempre pela qualificação dos profissionais",orientou. Urival aconselha uma avaliação física e médica antes de se matricular, além de buscar academias com registros regularizados e profissionais de educação física formados.

As dicas, de acordo com professor Urival Magno, são importantes e vão evitar uma série de contratempos que podem trazer prejuízos à saúde. "Os exercício devem ser sempre feitos sob supervisão dos professores da academia", recomendou.

Nessa época do ano, a musculação é o exercício preferido por quem freqüenta as academias. "Todos querem deixar o corpo "sarado"".

Urival Magno ensina  alguns dos exercício que, divididos em série, buscam trabalhar diferentes grupos musculares e ajudam a perder peso e deixar a barriga de "tanquinho"  para enfrentar o verão que bate à porta. Ele, no entanto, não aconselha exercícios em casa. "Um movimento em falso pode prejudicar", alertou.

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